亚健康
因为这个亚健康是诸多内源性疾病的基础。切断亚健康，大病不会发生；消除
亚健康，大病也能自愈。只要会治亚健康，就是大医，大医治未病嘛。什么是未病？
我看到那些所谓的专家们还整不明白呢，郭老告诉我们了，就是亚健康。
这个亚健康，郭老讲过，是跟着人家这么称谓的，不这样叫，人家不知道啊。
中医，把这类病，在《伤寒论》上归为少阳病范畴。在《伤寒六经求真》上郭老
称其病势为少阳三焦气机失调。在《本能论》上，我称其病势为生命的共生性本能
系统障碍. 在生态同步疗法上呢？郭老说亚健康的病机就是交感神经和副交感神经
的调节失常。就是我们说的紊乱。这是理论的认识。
附录 1:
亚健康
什么是“亚健康”？这是个近几年相约俗成的病名，不见于经传。顾名思义，
亚是在以下之义，在健康水准线以下。因为从各项检查中，得不出一个有病的指标。
但是又有一群很复杂的症状。没有一个典型的症状能表明是什么病，所以便给一个
“亚健康”以为名。
亚健康的症状主要的是：神疲，体倦，头昏、目眩，心烦、口干，口苦，食欲
不振，胸闷、胁懑，胃部胀，眼、耳、口等等孔窍干，大便时干时溏、小便频或
小便不利，失眠或嗜睡，或水肿（下肢）心悸，或腹疼，不出汗或自汗盗汗，或口渴，
有饥感而不想饮食或干咳，或发寒热。（先发冷后发热，每天一次或多次）男性阳萎，
女性月经失调，阴冷。这些症状一二个，四五个，或更多，常有而且常无。脉象弦细
而舌苔薄白者，白腻者皆有。医生面对这些症状，各项检查都没有病理指标，作不出
一个病的确诊，只好名之为“亚健康”。但怎么治呢？那别无选择，对症用药而已。
这个病对症用药是不能治愈的。因为这些症状的发生，都是因为调节失常而
~ 242 ~发生的，比如神疲体倦，用什么药？口苦咽干用什么药？发冷发热用什么药？等等
症状必须在病理机制中认识了，才可以考虑用药。否则，病没治到，药的毒副作用
受到了。只能说得不偿失。
这个病是神经内分泌与营养代谢及免疫调节三个系统的生态平衡失调所造成。
为什么这么说，因为从生理、病理的机制中，从诊断与治疗的因果中，表明是这
三个系统的调节功能失调所造成。因神疲体倦，没有精神，常有疲劳感，与口苦咽干，
食欲不振，寒热往来等等症状整合起来看，就很明白了。良好的食欲从那里来？
从消化系统，唾液腺，食道、胃、小、大肠、胆、胰腺等等的运动、分泌、消化、
吸收，排泄等等生理功能的健全运转中来。消化系统的功能受谁制约？受营养代谢
系统与神经分泌系统所制约。试看，为什么口咽干而苦？唾液分泌减少便口咽干。
胆汁代谢障碍，胆汁溢于肝循环而进入大循环中，由循环进入舌循环，口中有苦味。
胃肠、胰腺、胆囊等蠕动减缓，分泌减少，消化质量降纸，传导减缓，是食欲不振
的原因。而造成运动减缓，分泌减少，消化降低则是神经内分泌系统失调所造成。
神经内分泌系统与免疫系统是相互调节、相互影响的。而代谢系统能量的利用率降
低，所以有疲劳感，外周血管处于收缩状态（脉弦细），对脑组织供血相对不足，
所以精神疲倦。寒热交互的发热，一般在 T37℃/ T39℃之间，这种发热不是感染引
起的免疫反应，所以无论是血象中其他病原体检验都呈阴性。此种发热是体温调节
中枢的功能性调节障碍所致。下肢水肿与心悸是同一原因小便不利造成。小便不利
不是肾病，是内分泌系统脑垂体抗利尿激素分泌所造成。而阳萎、阴冷，月经不调，
甚至乳腺增生都是内分泌失调造成的。因此对症用药是不可治愈的。
“亚健康”者，除去上述的诸多症状以外，还有很不如人意的表现。如皮肤变
得粗糙，干燥，面部发生色素沉着，失去光泽，即使少男，少女也暗淡了青春的光彩。
再便是心理的改变。心情变得抑郁不快，失去了乐观心态，浸沉在低沉，无望的
情绪之中。这虽然说不上病理症状，但也是在病理反应之中的。
“亚健康”体内外一群复杂的症状，心理的改变，皮肤容颜的变化，怎么治？
对症用药吗？不可能成功的。很多的病例证明了这个结果。生化强生合剂治疗亚健康
一药囊括体内外一切症状，先后痊愈，由于分泌与代谢功能恢复，使精神焕发，体力
充沛，心情愉快，皮肤柔滑润泽，容颜红润。使人知道健康是第一幸福，第一快乐。
同时使人知道；美的方法第一是健康。
（仔细看看，郭老涉及到心理、心情、心态、情绪等意念活动了吧。这可都是
意识功能系统的东西啊。但这个病的本质原因并不是这个呀，而是分泌与代谢功能
~ 243 ~的障碍呀，而是自主功能系统的障碍呀，而是本能系统的障碍呀。注意：我们是
可以把紊乱说成障碍的。对于亚健康，郭老说，对症用药是不可治愈的。怎么办？
抓住共性治病机。）
附录 2：
防治亚健康
中医认为，“风为百病之长”。俗语说“感冒生百病”。“风”是指感冒与流行感冒。
这类病是外源性疾病，是致病生物体侵入人体引起的疾病，开始都有发热畏寒、身痛、
头疼、呕吐、咳嗽、喷嚏等症状。这是机体的排异反应，是机体本能对体内病理物
排出体外的表现。
在治疗上应因势利导排除病理物于体外，可彻底痊愈。如果不知因势利导而治，
见发热则用冷水、冰袋或激素退热，见疼则止疼、见咳止咳、见呕止呕，如此等等，
一味用化学药对抗治疗，压制排异反应，导致病理物不得排出体外，必然造成诸多
后遗症。如咽炎、鼻炎、心肌炎、乳腺炎、膀胱炎、肝炎等等。张仲景谓之“非其
治也”。这便是世俗所说感冒生百病的根据。要拒绝这些后遗症必须要先拒绝感冒。
中医经典指出，“正气内存，邪不可干”，又说“大风苟毒，无虚不得入”。
正气内存，就不会给病源物趁虚而入的机会。怎样保有“正气内存”呢，张仲景说：
“四时脾旺，邪不可干”。什么是脾旺?
简单地说，正气内存、脾气旺盛就是体内有一个和谐健全的生态环境，表现为：
面色红润光洁，大便通畅，小便清长，汗腺开合正常，口中和而多津，耳聪目明，
语音清而不浊，鼻中润，精神体力充足，不易疲劳，食欲好，心情喜悦，热爱生活。
如果身体状况达不到“正气内存”和“四时脾旺”的程度，可以通过中药调理
来实现。生化汤和强生粥精选健脾养正的中草药，形成一个完善的处方体系，针对
各种不同的亚健康状态对症下药。方剂中一部分中药煎汤服用，另一部分研粉服用。
近 10 年的临床表明，对不同类型的亚健康疗效确切，一般可在一个月内完全彻底
消除所有亚健康症状，使机体恢复到最佳生理状态。
用生化汤和强生粥在临床中可观察到：神疲体倦的人精神焕发、体力明显增长，
口中干苦的口中和而津液增多。嗑睡失眠、体重超标准或身体消瘦、大便干燥或
大便溏的、皮肤干燥不出汗或自盗汗的、食欲不振或易饥多食的、小便短少或多尿
的都从两个极端趋向正常。胸胁胀懑者、心烦喜呕者、阴冷阳萎者、头昏目眩寒热
~ 244 ~往来者都在较短时间内消除症状并恢复正常。
总之，亚健康经生化汤和强生粥治疗可在较短时间内痊愈，达到“正气内存”
的健康标准。
（郭老谈到了四时脾旺的问题，脾旺，就是中焦运化之能健旺。调节脾胃运化
的典型方剂就是四君子汤。或问，你不是说治疗亚健康用小柴胡汤吗？怎么过来用
生化汤了？对，小柴胡汤，帽子太小，罩不过来呀。对于功能不低落的行，对于
功能低落的就不行了。一定得明白这个道理。）
附录 3：
亚健康的界定
亚健康的脉象——弦细；舌苔——薄白。
1、神疲体倦 2、头昏目眩 3、口舌干燥 4、胃疼胁闷 5、心烦易怒
6、大便秘结 7、寒热交替 8、口苦厌食 9、心悸水肿 10、阳萎阴冷
11、自汗盗汗 12、乳房胀疼 13、肥胖无力 14、消瘦无力
15、器官下垂 16、乳腺增生 17、健忘失忆 18、过敏反应
19、嗜睡失眠 20、易患感冒
——有一项便可界定为亚健康。
以上症状并不是亚健康的全部证状。因为每个人的个体差异，不可能全部记录
下来，而是这二十项中有一项便可界定为亚健康。其原因是二十项中每一项都可以
作为人体生命中自主性调节失常的证据。可以换一句话说：每一项都可以证明人体
内部分泌系统、代谢系统，或免疫系统的功能性障碍。所以，都没有病理的物质量
变指标，只是功能性障碍。
“脉弦细”说明什么？血管处于收缩状态。为什么总处于收缩状态？失去了
收缩与舒张相对平衡的调节能力。这个脉象说明了这个人的自主性调节功能障碍。
“舌苔薄白”，说明了分泌功能失调。因为口腔里有两对腺体，一对分泌稀薄
唾液，一对分泌粘稠唾液，两种分泌液有不同的功能。粘稠唾液中含粘蛋白，附在
舌上形成白苔。正常的舌苔很淡不明显，舌上汪汪有稀薄的唾液，很滋润。舌苔薄
白无津液，表明这个人的分泌功能调节不正常。
“口舌干燥”，是津液分泌障碍。
“口苦、厌食”，口苦是胆汁代谢障碍，肝脏合成的胆汁进入胆囊，胆囊不能
~ 245 ~将胆汁顺畅泌入十二指肠中而溢入肝组织，再进入大循环，进入舌循环，舌上味觉
就有苦味。
“口苦、口咽干燥”，表明分泌、代谢的调节失常。
“神疲体倦”，是因营养代谢与利用功能障碍。
“头昏目眩”，是因血管收缩，血液供应脑组织相对减少。脑组织缺血缺氧而
出现头昏目眩。
“心烦易怒”，凡内分泌有障碍的人都没有好情绪。
“大便秘结”，是因结肠蠕动与分泌降低。
“心悸水肿”，是因水代谢障碍。
“胃疼胁闷”，是因胃蠕动降低，胃中食物留在胃中过久造成。
“阳萎阴冷”，是性激素分泌过少。
“肥胖无力”与“消瘦无力”，是脂肪代谢、利用障碍，不能转化为能量。
“乳腺增生”与“乳房胀疼”，都是内分泌障碍所致。
“器官下垂”，是器官韧带的升降调节障碍。
“自汗盗汗”，是汗腺分泌调节障碍。
“健忘失忆”，是脑组织反应能力降低。
“嗜睡”与“失眠”，虽看现象是相反的表现，实际都是因为脑组织缺血。
至于“过敏反应”与“易患感冒”，都是免疫能力降低的表现。
（不要嫌麻烦，这是郭老在讲亚健康的症状表现的机理。）
附录 4：
更年期综合症
女性更年期综合症的病理机制与亚健康的症状表现大多相同。应该说明，女性
更年期只是一个器官功能由盛到衰的生理过渡阶段，比较容易出现一些功能性障碍，
或出现神经内分泌、代谢、免疫调节等系统的调节失常，因此容易产生病理反应，但
并不是在更年期必然要出现的，很多女性在更年期没有任何病理反应，而是健康度过。
女性更年期综合症与上述“亚健康”出现的病理症状大多相同，如口苦咽干、
胸胁苦闷、心烦、神疲、皮肤干燥或多汗、大便干或溏、失眠或嗜睡，肥胖或消瘦、
心悸、小便不利或尿频、或发寒热、或月经紊乱、或腰腿疼痛、或阴冷等等。
上述病理症状表现在各种检测中都没有病理指标，难以作出一个确切诊断。
~ 246 ~但这些症状都是神经分泌系统、代谢系统与免疫调节系统失去平衡生态所致。如果
得不到及时治疗会发展成为严重的终身疾患，给患者带来巨大痛苦。
十年来对女性更年期综合症以生化汤和强生粥治疗，启动神经内分泌－代谢系统
－免疫调节的生态运转，症状可在短时间解除。
（更年期综合征，就是亚健康，属于深度亚健康。在这个亚健康上你就可以看出
有功能的低落了。以上内容咱大家或许都看过多次了，请诸位再仔细读读吧，没有多。）
附录 5：
亚健康（健脾汤 生化汤）
中医对这个病的认识是三焦气机调节失常。
亚健康的必然症状是：脉弦细、舌苔薄白少津、或苔白粘厚少津、口苦咽干、
神疲体倦、胸胁苦懑、食欲差、呕感、恶寒低热、头晕目眩、心情烦恼，以上是
必然症。有脉象、舌象外，十症中有一症便是亚健康。
凡亚健康患者用生化汤主治。
案例：少阳气机失调
柴胡 30 克 党参 26 克 生白术 30 克 茯苓 40 克 甘草 10 克
黄芪 40 克 枳壳 30 克 粉葛根 40 克
案例：气机失调
柴胡 32 克 枳壳 30 克 白芍 30 克 白术 30 克 茯苓 40 克
茵陈 20 克 半夏 26 克 生姜 12 克 甘草 12 克
案例：柴胡 30 克 白芍 30 克 甘草 15 克 党参 30 克 枳壳 30 克
茯苓 40 克 分服
（从案例上看，一般出现功能低落的，郭老都要加上黄芪。）
~ 247 ~附录 6：
亚健康
闫成利/文
凡事物皆具有个性和共性。疾病也不例外。众所周知，95％的亚健康，这是什么？
这是疾病的共性，尤其是大病慢性病的共性。以本能理论，切断亚健康，大病不会
发生，消除亚健康，大病也能自愈。抓住当前大病慢性病的共性，这是祖国医学的
高度智慧。就亚健康而言，主要问题出在哪？中焦，这个生命的后天之本。调理
亚健康要抓住共性，从中焦切入。舍此，像现代医学那样，永远解决不了问题。当然，
这只就共性而言。在临床上还应做到与个性很好的结合。那么，中医便臻于最高境界了。
本人专攻易经，精研伤寒。在此基础上，向大家贡献一个调理亚健康一般方剂，
仅供参考。
柴胡 30 克 党参 30 克 白术 30 克 茯苓 40 克 黄芪 40 克 知母 20 克
枳壳 20 克 地龙 15 克 枣仁 20 克 远志 15 克 升麻 10 克 黄精 30 克
亚健康方解
亚健康的方子是可以打粉服用的。打粉每次服用的量，不要超出 15 克，早晚
服用。要是症状紧急，就煎服，不是就打粉用。效果是很理想的。
亚健康都是慢性的病，用的量太大，没有那个必要。一般粉用比较划算。要用
很长的一段时间，用不了几个钱儿。
柴胡和升麻有升清阳的作用，知母和枳壳有降浊的作用，这样就升降有序。另外，
补充中焦运化之能的那些药就不去说它了。为啥用一味地龙？地龙有活血通窍的作用，
地龙是生命的灵性物质和活性物质。它改善微循环和治疗一些微血管病有特效。所
以在调理亚健康方中加上它。可它味道差一些，在打粉中用蜂蜜调用也是可以的。
加上有黄精生液，使分泌也会协调。只要升降有序，清升浊降，中焦脾胃得到
补偿，体力得到补偿，一些脏腑功能都会慢慢恢复正常，恢复到阴阳平衡。
如果有虚热的情况下，还是加上点儿猪苓比较好，泽泻也可以。枳壳知母对
胃肠蠕动，通便的作用也挺好，要是腹泻的人少用。便秘的人多用是非常好的。
再有那个枣仁、远志，有强心沟通上下心肾的作用，这在六经伤寒上有功底的
人，不用解也明白。
~ 248 ~附：亚健康方
《伤寒论》：
亚健康，少阳病（三焦气机失调，内分泌紊乱），在功能尚不低落，体液尚不
匮乏的状况下（否则，就进入厥阴了），小柴胡汤主之。
柴胡 30 克 黄芩 20 克 党参 30 克 半夏 20 克 甘草 13 克 生姜 30 克
大枣 12 枚 分服。
附录 7：
自配生化汤
学了郭老的医学，我就急着想配制生化汤了。
怎么配呢？我感觉不难。张仲景说了，见肝之病，知肝传脾，当先实脾。郭老
说了，他临床六十年，充分见证了健脾能提高免疫力的真实性。又有六经求真在，
这就行了。先考察生化汤的发展变迁：健脾汤——三和汤——天和饮——生化汤。
一切大病，属厥阴，由少阳转化而来，病位同在气机，必存在交感神经过度亢奋。
又是阴性过程，必存在功能低落和物质体液不足。认识到这里，我根据归脾汤，强化
中焦，加上柴胡调节气机。人们嚷嚷柴胡有劫肝阴之嫌，又加上山萸肉防之，同时
滋肝阴肾阴。删掉具有局部治疗作用的木香龙眼肉，加入整体滋阴，增加体液的
麦冬黄精花粉。又参考强化中焦的名方人参健脾汤，去掉甘草亦可。郭老说，在调节
功能低落时给物质，活血。那么当归可去可不去。需要指出的是方中枣仁、远志
不能去掉。其作用是强心定志，沟通心肾，抑制过度亢奋的交感神经。
配方确定后，先自服。治好了自己的高血压脂肪肝。然后多次验之临床。我看
到了这就是生化汤，其效果跟郭老说的一模一样。这真是照猫画虎也治病啊。
其方如下：
柴胡 30 克 山萸肉 10 克 黄芪 40 克 党参 30 克 白术 30 克 茯苓 40 克
枣仁 20 克 远志 15 克 麦冬 30 克 黄精 30 克 花粉 20 克
如果调节功能低落，可以加味。如便秘，加当归。如心悸，加桂枝甘草。有
当归桂枝，通便效果更好。如疼痛，尤其是腿疼加白芍。如脑供血不足，加川芎。
后来，又从网上看到生态同步疗法的配方。据此，又去掉麦冬，不去也没什么，
多补充体液没错，有心脏问题则不去。
另外，我据六经求真认为，高血压病，没有不气机失调的，只是障碍深浅轻重
~ 249 ~的问题。
后来，听说生化汤有改进。改什么？存在服药后有腹胀，排便不理想之不足。
怎样改？增强总体效果，提高功能，强化运动而已。只能借鉴四逆散，加入枳壳助动。
生化汤原为糖尿病而确立，方中多加入些滋阴药也无妨，如麦冬、百合、玉竹、山药。
后来亲自品尝了生化汤，果然如此。
现在看来，框架如此。也可去掉山萸肉，不过对于长期服药者我是不去掉的。
也可以灵活加减。
闫成利强调了升降出入，加入知母升麻。是可以的，有下陷症状的必加，但
血压高患者是不应加升麻的。
柴胡 30 克 党参 30 克 白术 30 克 茯苓 40 克 枣仁 20 克 远志 15 克
黄芪 40 克 知母 20 克 枳壳 30 克 当归 30 克 黄精 30 克 花粉 20 克
这就是简要的生化汤了。
附录 8：
原配方：
柴胡 35 克 山萸肉 10 克 党参 30 克 白术 30 克 枣仁 20 克 远志 15 克
黄芪 40 克 丹皮 15 克 天麻 15 克 石菖蒲 30 克 猪苓 30 克 泽泻 30 克
葛根粉 40 克 莲子粉 30 克 薏米粉 20 克 山药粉 20 克 百合粉 20 克
黄精粉 30 克 玉竹粉 20 克 茯苓粉 20 克 花粉 30 克
自拆方：
生化汤
柴胡 35 克 党参 30 克 白术 30 克 茯 苓 20 克 枣仁 20 克
远志 15 克 黄芪 40 克 山萸肉 10 克 黄精 30 克 花粉 30 克
化脂汤
黄芪 40 克 丹皮 15 克 天麻 15 克 石菖蒲 30 克
远志 15 克 茯苓 20 克 泽泻 30 克 猪苓 30 克 党参 30 克 玉竹 20 克
强生粥
葛根粉 40 克 莲子粉 30 克 薏米粉 20 克 山药粉 20 克 百合粉 20 克
茯苓粉 20 克 玉竹粉 20 克
~ 250 ~附录 9：
生化汤探微
生化汤中为什么加枳壳？郭老说，枳壳对胃不好，看大便不正常加枳壳。生化
汤中的枳壳是后来改进时加上的。因为柴胡、黄芪都是升阳的，主升，升清嘛。加
枳壳，就是为了主降，降浊嘛。但一定要看大便情况，看人体能情况为妥，面对弱人，
郭老也没加到 30 克。知母，是通肠的，好像是我和闫成利加的。因为看张锡纯加。
加上知母，能消除结肠的排异反应。知母也是主降的。加时也要看大便情况来决定
用量。柴胡黄芪和枳壳知母，这不是来完成升降出入的自主性运动吗？为什么老看
大便情况？实际上是在观察升降出入是否正常。
生化汤所对治的疾病是阳性病，少阳病，但它属于内源性疾病。虽然功能并不
低落，体液并不亏损，可提高一下，补充一下并不为过吧？生化汤所治的主要是
阴性病。功能低落了，体液匮乏了。也就是气机失调+气阴两虚。功能是低落了，
但并未低落到阳虚的程度。主要表现是气虚，所以用黄芪党参就行了。如果低落到
阳虚的程度，按郭老说有心衰的一面了，就应该用炮附子了。看来生化汤所治的病，
重点是在体液亏损方面。你怎么知道？我有现代医学研究为证。咱都知道，生化汤
所治的病都存在内分泌紊乱的问题是吧？就是自主神经紊乱，就是交感神经和副交
感神经失调。它怎么失调？郭老讲过，就是交感神经失去了副交感神经对它的制约
而产生了亢进，这个亢进又是虚性的。现代医学研究，阴虚证，有热，主要表现为
交感神经系统功能亢进。
阳虚证，寒凉，主要表现为副交感神经系统功能亢进。
如此看来，生化汤中虽然有补充体液的药物，但对于体液极度亏损的病，还是
不够的。所以，郭老配以强生粥，甚至粥外加粥。这样，不仅调节了分泌，还调节
了代谢，因为粥就是调节代谢的。其实质是大量补充了体液，对治了阴虚。交感
神经得到了抑制，副交感神经恢复了功能，二者的运动和谐了，自主性运动恢复了，
生命的本能系统也就恢复了，健旺了。无论什么大病也就痊愈了。
再附:
本人以前就认为，生化汤中应该加入枣仁、远志。也发表过意见。
本人认为酸枣仁的本能功效是补充心脏的心肌能量物质而养心强心。因为只有
强心，改善脑部组织的血液供应，才能起到安神的作用。郭老讲过酸枣仁汤主要治疗
~ 251 ~脑缺血，神经衰弱造成的失眠。也讲过只有供血充足了才能营养神经，该安神该醒神
就由生命本能自己看着办了。
传统药书说远志交通心肾，强志安神。本人理解所谓交通心肾，就是促使功能
和物质（心肾、阴阳）之间互相发生转化（阴阳互根）来改善血液的供给，从而
起到强志安神的作用。
传统认为酸枣仁、远志为对药，这是前人的经验，难能可贵。二药合用，一是
补充物质能量，一是促进功能和物质发生转化，二者相辅相成，能更好地改善供血，
从而起到抑制因供血不足所造成的交感神经虚性的过度亢奋，也就鼓动了副交感神经
的正常活动。这就叫自主调节，进而治疗了一切因植物神经紊乱而造成的症状。
尤其是亚健康状态的失眠，二药为首选。
补充：
在慢性功能性疾病中一般呈阳虚态势，怕凉了，寒凉了，有个渐进过程。阴性
病嘛，先是功能低落。气虚了，用黄芪、人参，补气嘛。阳虚了，用干姜、附子，
回阳嘛。
还有一种情况，阴虚了，不能制约阳了，阳就亢进了，其实这个亢进也是虚性
的亢进。物质匮乏了，功能还在不断的消耗物质，就产生了一种消耗热。也叫阴虚
发热气虚发热。消耗热就发生在慢性功能性疾病大病之中。这就是一种厥阴证侯，
叫阴虚阳盛。阴是真虚，阳是假盛。实际上这种阳盛，完全是本能系统的调节失常
造成的。这个怎么治呢？必须补充物质体液，以期阴阳重归平衡。这是生化汤中必须
加滋阴药的依据。这是一个方面。
你们看小柴胡汤，用提升功能补充物质体液吗？完全没有必要。
附录 10：
漫谈强生粥
三汤一粥嘛，咱说完了三汤，再说说一粥。粥是干什么的？滋阴的，补充体液
物质的。如果说，生化汤从生命之能——三足鼎之首——分泌，开始调节，也就是
说生化汤是调节分泌的，那么粥就是调节代谢的。
我们知道，房地产可以拉动国家大经济，那么代谢也可以拉动人体这个小经济。
郭老写过一篇文章叫《返老还童的秘密》，就是专就粥而论的。郭老起名为强生粥。
治大病，汤粥不可偏废，以粥代餐，叫生态同步疗法。
~ 252 ~强生粥，调节代谢，打通汗腺、大小便的代谢通路，从而拉动了三足鼎的正常
运动，人就健康了，就开始返老还童了。
强生粥是由葛根 40 克、怀山药 20 克、薏米 20 克、茯苓 20 克、莲子 30 克、
枸杞 20 克组成的，可以加入百合 20 克、玉竹 20 克、大枣、蜜蜂、花粉等。
也可以加入黄精，在辟谷时使用。
我自制过强生粥，口味不错，可就是不如工厂磨的粉细腻，咱的设备不行。平时，
我常推荐人们自己从集市上购买山药、薏米、莲子、百合、枸杞、大枣，直接煮粥
喝，以粥代餐，减轻脾胃负担，效果也不错。
我还做了一个实验，在粥里加点儿入干姜粉（李洪江送的）和红糖，适合传统
中医讲的虚寒体质的人喝。你也试试？
至此，你就别老是盯着什么秘方了，这话是有道理的。可以说治疗诸多内源性
疾病，离不开三汤一粥的思想。离开了，就不能很好的帮助生命本能系统。也可以
这样看，世界上所有秘方的思想都在这里！
郭老有一篇文章叫《返老还童解秘》说的就是强生粥。
附录 11:
返老还童解秘
六岁时，爷爷教我读《神农本草经》。读到有些药下面写着“轻身长年，返老
还童”时，爷爷说：“《神农本草经》是先秦时代人的书，古人非常朴实，不作花言
巧语，说返老还童一定是有这功效”。我想：这药我不能吃，我要快快长大。万一
我吃下这种药，好不容易长大，又返回来成了小孩子！那可怎么办？
当我四十岁时又读《本草经》“返老还童”时，我想到儿时的理解是多么天真
可笑。“返老还童”，古人说的太夸张了。人由少而壮而老是自然规律，怎么能不老，
又怎么能返老呢！古人作学问也有不实之词。
而今我七十五岁矣，终于明白了“返老还童”的含义，读懂了《神农本草经》，
觉得儿时的天真童趣；中年时的愚昧无知；感到读书之不易。中草药疗法中之“药粥”
作为治疗高血压、心脑血管病的食疗剂，在临床中看到，高血压、心脑血管病患者，
食用“药粥”逐渐血压、血脂恢复正常值，所服一切降压、降脂药，以及其他化学
药物完全停服了，27 项生化检测及 19 页血象完全出现正常值，病愈了。但在病愈
的过程中，看到了五六十岁的人，老年斑脱落了。五十多岁的女士已停经三、五年
~ 253 ~而月经来潮，正常行经。六、七十岁的男子，已失去性能力二十年，重又恢复正常
性能力。而皮肤变得细腻光滑，精神焕发，行走快健，体力倍增，肥胖者体重减轻，
消瘦者肌肉丰满，视力增进，心理开朗，一扫往日暮气，对生活充满乐观。……看
到这一切，我突然明白了。本草经中所说：“轻身不老神仙”，“返老还童”这些用语
是多么真实，多么准确，多么贴切！深深崇拜古人的贤明，质朴与真诚！
神仙是何人？腾云驾雾、呼风唤雨与天同寿的神仙没有。在现实生活中健康
快乐长寿的人即是神仙。如你把《西游记》等神话中的神仙与《本草经》中的神仙
等同，那是你的过错，是不理解《本草经》不是神话。
肥胖人大多是高脂肪血症，在古代没有化验手段，不确定是病态，而这种肥胖
症者都体力很弱，走路多一点便觉疲劳。“药粥”可以使你很快减轻休重而体力精
力大为增长。使你走路、工作不感疲劳。比如你身体很消瘦而神疲体倦，用“药粥”
则使你身体丰腴而体力精力增强。这用“轻身”二字是多么贴切。谁能用两个其他
的字取代？
生活中有相当多的，四五十岁身体肥胖，或血压偏高，开始出现老年斑，男性
阳萎，女性过早停经，皮肤干燥，肌理变粗，对生活暮气沉沉。用“药粥”，使男人
恢复了性能力；女性月经来潮；老年斑脱落了，肌肤恢复了弹性，变得细嫩滑腻，
对生活充满了爱，心情开朗快乐了。这是一种什么表现？这便是所谓“返老还童”！
不是把七十岁变成七岁，而是把老年的一些特征改变了。这便是返老还童！难道古人
不知道由少而壮而老的自然规律？医药是治病的，不是改变自然规律的。中医药是
最尊重自然规律，最按照自然规律行事的。因为你本不应该老，是你发生病理变化
而出现了老态。我来把你的病理变化再恢复到你原来的生态，当然，你的老态改变了
——恢复你本人健康时的模样。对于以上这种表述用了四个字“返老还童”来涵盖。
以上的表述，是非常准确，谁来用另外四个字替换得了？没有。
人正常生态机体男性 80 岁以上仍有正常的性能力，女性断经可延长到五十五
岁以上。那么男性四、五十岁出现阳萎、女性四十初即断经，绝对多数是内分泌与
代谢障碍。由于高血脂导致动脉硬化，血循环能量降低，机体一些器官组织，因缺血
而发生功能性障碍。性激素分泌减少，男性出现阳萎，女性则断经。正是因为性激素
减少，心理变得沉郁，暮气。代谢障碍、微循环能量降低，皮肤色素沉着，不得代谢，
出现老年斑点，皮肤变粗，弹性降低。这便是老化的特征。实际这是病态。
“药粥”强化营养，促进神经内分泌与免疫调节，恢复葡萄糖、脂肪、蛋白质
的分解、合成、转化、利用、贮存的生态过程。代谢功能、内分泌功能的恢复、
~ 254 ~性激素分泌增加，男性恢复性能力，女性月经来潮，心理改变，老年斑在循环与代谢
中消除，皮肤弹性恢复。这是很简单的生理过程。高血压、心脑血管病在治疗中
“终身病”成为很简单的治疗、痊愈过程；“返老还童”也不是什么神秘的东西了。
人的衰老从那里来？首先是器官组织功能衰退了，而出现了形体的衰老。器官
组织功能健旺，是不会衰老的。“返老还童”即是恢复器官组织的生态功能。
写到这里，文字上虽然结束了，但医学的生态理念只开了一个头，留有巨大空间
需要去挖掘、充实和提高，深层内涵还有很多问题需要回答和解决。比如：所提出
的神经内分泌——代谢系统——免疫调节的功能环，其良性运转与非良性运转在
实验中的证明；“药粥”与“汤剂”为什么能治愈这么多疑难病？等等。这需要
后来者用现代医药学的研究方法，从微观世界中证明这些问题的正确或错误，找出
什么是该肯定的，什么是要改正的，什么是该丰富的，什么是该发展的……无法预测
今后的研究会有什么样的发现和创新，但不容置疑的是：这是天下人的需要，是
盛世良机的产物，其蓬勃发展不可阻档！
我们瞻望着中华医学的未来。
水平所限，愚者所识，言虽浅陋，但有管见直陈之诚，深望海内外先闻先知同道，
不吝赐教。
今天，涉及到一些实质性的东西，内容较多，有的阅读一遍，心里明白即可。
对于这些内容，均为个人见解，是不是与郭老的一样，就无从知道了。但是，有一点
是真实的，本人运用了几年，效果无比。对于这些个内容，我们应该消化一段时间了。
生化汤是个思路，调节内分泌、提高功能、治血、补充体液。有阳虚的病势
（按郭老的话叫有心衰的一面）加炮附子。
抓共性，治本能。生化汤到底治的是什么呀？功能低落的亚健康。
第 22 讲（亚健康，生化汤，强生粥）：《本能系统论》第 7 集、第 24 集。
~ 255 ~第二十二讲课后
小结：通过本讲的学习，大家应当有一个最大的疑惑被破解了。
现在无论是专家教授学者名医，几乎一致的共识就是小柴胡汤神奇。究竟它神奇
在哪里呢？没有一个说清的。
这个神奇，就是加上提升功能的和补充物质的药物，就可以治疗所有的慢性
功能性疾病和大病。这个神奇在于它抓住了功能不低落而紊乱的共性。但并没有
抓住功能低落且紊乱的共性。
郭老抓住了功能低落且紊乱的共性，组织出来了生化汤。更神奇！如此而已。
小柴胡汤，是本能系统不低落而紊乱所用的纯自主调节方；
生化汤，是本能系统低落且紊乱所用的纯自主调节方。
漫谈四逆散
本人在《天德堂医话》上谈到过四逆散，认为是提高自主性运动的方剂。并说，
中医对待慢性功能性疾病，就是要在运动中解决问题。
什么运动？就是自主性运动，不是意识的活动。那么，如何提高自主性运动？
怎样解决问题？今天再扯一番，跟大家交流。
咱都知道，四逆散在《伤寒论》上是少阴方证，经郭老求真，改成少阳方证了。
要说在本能理论指导下，自觉运用四逆散者，郭老乃千古第一人也。从前或现在，
也不乏有运用者，那都是不自觉的行为。即便是运用了，成功了，也说不清道不明，
臆断很多。
四逆散的组成，就是四味草药：柴胡、枳壳、白芍、甘草。
前人说柴胡是疏肝解郁的，枳壳是理气的，白芍是柔肝缓急的，甘草是和中
健脾的。咱就没必要细说这一套了。咱向郭老学习，用本能语言说话，力求好懂，
大家懂了就行，没有必要掉书袋。什么从肝论治啊，从脾论治啊，刚说完了得天机
者不问脏腑，你又掉到脏腑辨证里面去了，有用吗？
四逆散是少阳病篇的方剂，要记清。
据《伤寒六经求真》界定，少阳和厥阴同在一个三焦气机病位，可见四逆散是
专门调节气机病位的病的，而少阳病又是阳性病，所以，你在方中看不到用来提高
功能和补充体液物质的药物。
只要你把气机障碍解除，一切均可恢复正常的。属于纯自主调节的方剂。
~ 256 ~提高功能和补充体液物质的这些药物，如果在厥阴病中，就应该出现了。你就
是加上这些药物，也是纯自主调节。
咱说四逆散是怎么回事？少阳有四逆，少阴也有四逆，不过不一样的。少阳四
逆只是气机障碍，少阴出现的四逆是心衰。气机障碍就是紊乱。
在《伤寒论》上，少阳病、厥阴病，是以气机失调为主的病；少阴病、太阴病，
是以心衰为主的病。
我认为，四逆散主治的病症多来源于心理情绪方面的影响，也就是意念的影响，
出现的气机障碍，前人称之为“郁”。也就是影响到构成自主神经的交感神经和副
交感神经的阴阳互根的运动失调了。
交感神经极度亢奋，副交感神经失去了对其制约的能力了，一张一弛的运动不
和谐了。这个阴阳运动不和谐有轻有重。所以疾病表现也是有轻有重的，严重的还
可以加炮附子呢，可见已经波及到心脏问题了。
郭老曾亲口告诉过我们：柴胡、白芍、甘草，就是调节交感神经和副交感神经的。
也就是说，这三味药合在一起是调节植物神经（自主神经）的，是调节自主功能系统
的，是调节三焦气机的，是调节本能系统的。枳壳呢？助动的，促进本能系统运动
的。通过促进胃肠的运动，使整体脏腑、器官、组织、细胞都运动起来，在运动中
求得平衡和谐，气机障碍（本能系统的障碍）就自然消除了。
这是在少阳，病情轻浅。要是在厥阴，病情严重呢？郭老告诉我们，胃功能低
落，最好不用枳壳，用厚朴。我觉得用陈皮、广木香也行。这是应该注意的地方。
或问，四逆散中怎么没有桂枝啊？有桂枝就叫柴胡桂枝汤了。
前面说了，交感神经亢奋，有热，所以能不用温通的桂枝。或问，用丹皮呢？
没有到用丹皮的程度，也没有用丹皮的病势依据。
我们接触到了郭老不少的方剂，尤其是今后治疗慢性功能性疾病的方剂，发现
其中含有四逆散成方的方剂很多。如果说连含有四逆散成分如：柴胡、白芍、甘草，
柴胡、枳壳、甘草的都说，我是说不过来的。看来，四逆散就是一个纯自主调节方
剂，就是一个正宗的本能方剂。
大家以后可以从这个方面切入，对于郭老的方剂进行揣摩。
你没有见过四逆散证，你没有遇到过，没有治过。怎么说，都是没有用的。在
病上讨论一些生命现象。脱离了病，不行。如果不理解，自己就倒过来问自己，医
圣张仲景在四逆散上，怎么不去掉白芍用桂枝呢？
小柴胡汤证，四逆散证，往往出现口苦。这个口苦，就是交感神经亢进产生
~ 257 ~的热，干扰到了分泌造成的。它如果没有热，凉丝儿着，不会出现口苦。
还是看交感神经和副交感神经的功能吧。
在这里，我说到了丹皮，说没有那个病势。什么病势？这倒是一个问题。郭老
说，用丹皮，是为了让血散开，动起来。如果热，造成了红血球黏连，出现血肿的
可能了，就是大黄牡丹皮汤那样的血肿之势了，就该用丹皮了。可这种病势，在
小柴胡汤证，在四逆散证上是没有的。
【如果有虚热的情况下，还是加上点儿猪苓比较好，泽泻也可以。请请教一下
这里的虚热为啥不是加知母呢？猪苓不是利水的吗？】我们现在探讨的是小柴胡汤
证和四逆散证里面的虚热。提到用泽泻猪苓的那个热，一般是排异反应。这是两码
事儿。比如白虎汤证里用知母通肠，用石膏清热。这指的热都是排异反应。
按本能系统来说，生化汤治什么病？怎样治病？这个问题首先得心里有数，简单，
我提示几句，不然犯迷糊。
郭老说，我治本能。治本能，就是治共性，本能系统的共性。本能系统的共性
是什么？就是本能系统低落和本能系统紊乱。这是慢性功能性疾病、大病的本质共性。
用什么治？生化汤。说得再直白一点儿，就是生化汤治功能低落的亚健康。
怎么治？你知道本能系统不是又称生命的三足鼎吗？三足鼎由什么构成？
分泌、代谢、免疫。
生化汤和强生粥就是瞄准了这三方面。生化汤和强生粥中具有调节分泌的药物吧？
生化汤和强生粥中具有调节代谢的药物吧？中医提升免疫力不是直接输蛋白，是调
节分泌和代谢。以上瞄准了本能系统紊乱。
生化汤和强生粥中具有提升功能的药物吧？生化汤和强生粥中具有补充体液
的药物吧？中医提升免疫力不是直接输蛋白，是提升功能和补充体液。以上瞄准了
本能系统低落。你看，不就是这么简单吗？
这是中医内治，如果是中医外治，经络疗法呢？那个相当于生化汤和强生粥的
就是本能艾灸了，加强阳脉之海的建设，就是抓共性，治本能。实际上就是补充阳
气和疏通经络。
我跟大家反复论证，那个本能系统紊乱，就是亚健康，而治疗亚健康的就是
小柴胡汤。不就是本能系统低落和紊乱吗？你用本能艾灸，配合小柴胡汤，当然要
加上能量饮和粥，不就可以了吗？更简单，更能凸显你的大医风范。当然，遇到大病，
还得配合生化汤和强生粥。
你明白了这个，再应对所有的亚健康，慢性功能性疾病，大病，不就心里
有底了吗？当然，还需要实践经验。
聊这些了
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